Το ρόφημα που θα ανακουφίσει το σώμα σου μετά τη γυμναστική

Καλό το γυμναστήριο δεν λέμε, αλλά όταν πηγαίνεις αρκετά συχνά και δεν είσαι ακόμα σε επίπεδο που να μπορείς να διαχειριστείς αυτό που συμβαίνει στο σώμα σου, καταλήγεις να πονάς ΠΑΝΤΟΥ.

Το σωστό stretching είναι προφανώς αυτό που πρέπει να κάνεις κάθε φορά που γυμνάζεσαι (όπως και το σωστό ζέσταμα) αλλά υπάρχει και ένα ρόφημα που θα βοηθήσει σημαντικά τον οργανισμό σου. Τι έχει αυτό το ρόφημα που το κάνει ιδιαίτερο; Το μυστικό οφείλεται στον κουρκουμά, το must have μπαχαρικό για την κουζίνα σου, το οποίο εκτός του ότι νοστιμεύει τα λεμονάτα φαγητά σου εξαφανίζει τη λιπαρότητα από το πρόσωπό σου, τα μαύρα στίγματα και τις διχρωμίες αλλά δυναμώνει και τους πονεμένους μύες σου.

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ανακατέψεις

1 ποτήρι γάλα καρύδας
1/2 κ.γ κουρκουμά
1/2 κ.γ τζίντζερ
1/4 κ.γ κάρδαμο (για να καρδαμώσεις καταλαβαίνεις) και
1 κ.σ μέλι.

Χτύπα καλά το μείγμα, πέρασέ το από το σουρωτήρι και απόλαυσέ το με μπόλικο πάγο.