Εγκυμοσύνη
Το κρατάμε μυστικό ή το λέμε όταν θέλουμε;
Συγχαρητήρια! Θα γίνεις μαμά! Και τώρα τι πρέπει να κάνεις;
Η γέννα είναι μια διαφορετική εμπειρία για κάθε γυναίκα. Το πώς θα νιώσει ψυχολογικά αλλά και σωματικά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Όμως, η διαδικασία του τοκετού και οι στιγμές που περνάει στο μαιευτήριο φέρνει σε καθεμιά από εμάς λίγο-πολύ τα ίδια συναισθήματα.
Όσο κι αν στην καθημερινότητά μου προτιμώ τα flat παπούτσια και τα sneakers, δεν μπορώ να αρνηθώ πως στη θέα ενός ζευγαριού ψηλοτάκουνες γόβες αισθάνομαι πραγματικά ότι επανακτώ τη θηλυκότητά μου.
Έπειτα από 2 εγκυμοσύνες έχω πλέον κατασταλάξει στο τι πρέπει να προσέχουμε για να κάνουμε την περίοδο της εγκυμοσύνης μας την πιο τέλεια περίοδο της ζωής μας, μακριά από άγχη, ανησυχίες, ανασφάλειες και κούραση!
Όταν το πρωτοάκουσα, νόμιζα ότι άκουσα λάθος. Έπειτα από 2 καισαρικές θεωρούσα δεδομένο πως αν ποτέ έκανα τρίτο παιδάκι θα πήγαινα σίγουρα με καισαρική τομή. Καλεσμένη μου στην εκπομπή Σπίτι μου Σπιτάκι μου, ήταν η μαία Κωνσταντίνα Νούσια που είναι ειδικευμένη στον φυσιολογικό τοκετό μετά από καισαρική που αλλιώς λέγεται μέθοδος: ΦΥ.Τ.Μ.Α.Κ. και μου εξήγησε πως πλέον όλα είναι δυνατά! Και μάλιστα ένα τέτοιο ενδεχόμενο είναι και πολύ πιθανό! Αρκεί να το θες και να το πάρεις απόφαση!
Ένα από τα πιο ασφαλή είδη χορού και γυμναστικής κατά την εγκυμοσύνη, είναι το belly dancing, το οποίο παραδοσιακά χαρακτηρίζεται ως ο χορός της γονιμότητας.
H διατροφή της μητέρας, είναι καθοριστικός παράγοντας για την καλή υγεία τόσο της μητέρας, όσο και του νεογνού.
Όλες οι μαμάδες έχουμε ονειρευτεί μια γέννα υπό φυσιολογικές συνθήκες!
Όλα εκείνα που λειτουργούν στο μυαλό μας ως ταμπού και ίσως αν τα απομυθοποιήσουμε όλα αρχίσουν να μοιάζουν πιο εύκολα.